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Das Online-Fitness-Center für Ihren Kopf!

Willkommen bei mybraintraining!

Liebe Verwenderin und lieber Verwender von Orthomol Mental®,

Sie nutzen bereits Orthomol Mental® mit ausgewählten Inhaltsstoffen*, um Ihre mentale Leistungsfähigkeit zu stärken. Aber es gibt auch noch einen ergänzenden Weg, der Ihnen hilft Ihr Gehirn fit zu halten. Trainieren Sie Ihr Gehirn mit MyBrainTraining und verbessern Sie so Ihre Lebensqualität. So wie sportliche Aktivitäten zum Erhalt Ihrer körperlichen Stärke beitragen, kann auch Ihr Gehirn durch regelmäßiges kognitives Training fit bleiben.

MyBrainTraining bietet Ihnen 30 Übungen mit dem Ziel das Gehirn zu stimulieren. Diese Übungen wurden im Rahmen der Entwicklung des "Gehirntraining mit Dr. Kawashima“ Programmes in Zusammenarbeit mit dem Industry University Research Project von Professor Dr. Kawashima getestet. Mit MyBrainTraining ist der Satz „Ach, ich habe heute keine Lust mehr etwas für meinen Kopf zu tun.“ ein Relikt der Vergangenheit.

Registrieren Sie sich jetzt und geben Sie dann Ihren persönlichen 15-stelligen Orthomol Mental® Code ein (nach den freien Coupon Tagen läuft diese Mitgliedschaft ohne automatische Verlängerung aus).

Los geht's

Viel Spaß dabei wünscht Ihnen
Ihr Orthomol Mental® und MyBrainTraining Team

 

Das umfangreiche Komplettangebot

MyBrainTraining Funktionen

 

Täglicher Test

Mit dem Täglichen test messen Sie Ihren Fortschrit und Ihre Gehirn-Fitness
 

Trainingsplan

Individuell für Sie erstellte Trainingspläne
 

Auswertung

Mit unseren ausfühlichen Statistiken haben Sie ihr Training genau im Blick
 

30 Übungen

30 wissenschaftlich erprobte Übungen stehen für Sie bereit
 

Highscores

Werfen Sie einen Blick in die Highscore-Liste um sich mit anderen zu vergleichen
 

Pokale

Sammeln Sie Pokale für besondere Leistungen

Leistung des Gehirns

Sprechen und atmen, fühlen und laufen, denken und sich erinnern – diese und alle anderen Funktionen, die wir täglich zum Leben benötigen, sind von einem hoch komplexen System abhängig, dem „Zentralen Nervensystem“.

Ein Netzwerk von Gehirnzellen bestimmt täglich unser Denken und Handeln – unsere mentale Leistungsfähigkeit. Umgangssprachlich sprechen wir häufig von den „kleinen grauen Zellen“. Jede Nervenzelle (Neuron) besteht aus einem Zellkörper mit verschiedenen Fortsätzen (Dendriten) und arbeitet wie ein flinker „Staffelläufer“. Über diese Dendriten werden Information von benachbarten Zellen aufgenommen, „verrechnet“, in elektrische Signale übersetzt und über einen kabelähnlichen Fortsatz (Axon) weitergeleitet. Am Ende des Axons steht die Nervenzelle über sogenannte Synapsen mit weiteren Nervenzellen in Kontakt.

Neben einer kontinuierlichen Sauerstoff – und Energieversorgung benötigt das Gehirn auch spezifische Mikronährstoffe für eine optimale Funktions- und Leistungsfähigkeit. Mit einer abwechslungsreichen und gesunden Ernährung mit vielen sogenannten Mikro- und Makronährstoffen sowie ausreichend Flüssigkeit können wir unsere mentale Leistungsfähigkeit steigern, das Konzentrationsvermögen verbessern und unser Gedächtnis stärken.

Der Orthomol Mental® Ansatz

Antioxidanzien

Diese Stoffe schützen die Zellen vor oxidativem Stress. Zu ihnen gehören beispielsweise Vitamin C und E, die in Obst und Gemüse vorkommen. Einige pflanzliche Nahrungsmittel wie grüner Tee, Zitrusfrüchte und Weintrauben enthalten außerdem sogenannte sekundäre Pflanzenstoffe, die ebenfalls antioxidative Eigenschaften haben.

Omega-3-Fettsäuren

Diese vor allem in Fisch vorkommenden essenziellen Fettsäuren sind wichtige Bausteine der Zellmembranen und somit auch der Nervenzellen. Sie haben positiven Einfluss auf die Durchblutung und somit auf die Sauerstoffversorgung des Gehirns.

B-Vitamine

Insbesondere die B-Vitamine sind wichtig für den Energiestoffwechsel der Nervenzellen und tragen zum Erhalt der mentalen Leistungsfähigkeit bei. Beispielsweise wird Pantothensäure (Vitamin B5) für die Synthese des wichtigsten Botenstoffs im Gehirn (Acetylcholin) benötigt. B-Vitamine sind vor allem in Milch, Vollkornprodukten und grünem Gemüse enthalten.

Phospholipide

Auch die Phospholipide sind wichtige Bausteine der Zellmembranen. Sie kommen vor allem in Eigelb, Butter oder Innereien vor.

Die Zufuhr von Mikronährstoffen kann den Nervenzell-Stoffwechsel und die Versorgungssituation des Gehirns positiv beeinflussen und damit die mentale Leistungsfähigkeit gezielt verbessern.

Gezielte Unterstützung für mentale Leistungsfähigkeit

Orthomol Mental® ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Wichtige Mikronährstoffe für Gehirn, Konzentration und Gedächtnis. Mit Pantothensäure für die mentale Leistungsfähigkeit.

Wichtige Mikronährstoffe für Gehirn, Konzentration und Gedächtnis

  • Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei.*
  • Die Omega-3-Fettsäure Docosahexaensäure (DHA) trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von min. 250mg DHA ein.
  • Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B6, Vitamin B12, Biotin, Niacin, Vitamin C und Magnesium tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
  • Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei.

So bleibt ihr Gehirn fit – Tipps für den Alltag

Neben den Trainingsübungen von MyBrainTraining kann man auch im Alltag eine Menge tun, um das Gehirn fit und beweglich zu halten.

Hören Sie nie auf zu lernen

Egal in welchem Alter: Erhalten Sie Ihre Leistungsfähigkeit. Bilden Sie sich weiter, erlernen Sie eine Fremdsprache oder machen Sie einen Computerkurs.

Einkaufen als Gehirntraining

Prägen Sie sich die Einkaufsliste ein und lassen Sie den Einkaufszettel einfach mal in der Hosentasche. Rechnen Sie beim Einkaufen mit und überprüfen Sie Ihr Ergebnis anhand des Kassenbons.

Sammeln Sie neuen Eindrücke

Verlassen Sie Ihre gewohnten Pfade. Gehen Sie auf Reisen, in ein Konzert oder eine Ausstellung. Oder entscheiden Sie sich bei Ihren alltäglichen Wegen einfach mal für andere Strecken.

Reden Sie mit

Der Mensch ist kein Einzelgänger. Treffen Sie sich mit Freunden und beteiligen Sie sich an Gesprächen und Diskussionen.

 

Orthomol Mental® – Mikronährstoffe für die mentale Leistungsfähigkeit

Erhältlich in Ihrer Apotheke